Viikko takana BHC:tä

Lupailin kertoa teille Bikini Hiit Challangen fiiliksistä. Eka viikko on takana ja toista on jo aloitettu. 

Mittoja en ole ottanut tässä välillä ja päätinkin, että otan sitten vasta, kun kolme viikkoa on takana. Seurailen enemmän sitä miltä näytän peilistä :) Jännityksellä silti odotan niitä lukuja mitä se mittanauha näyttää parin viikon päästä....iik :D 

Kiitos muuten todella paljon teille kaikille tsemppkommenteista! <3 <3 vastailen niihin vielä tämän päivän aikana. 

kuva

Vaikka treeniin menee päivässä 20-28min. niin hiki lentää ja liikkeet todellakin tuntuu. Itse en ole kuin kerran pystynyt tekemään täyden kuuden kierroksen treenin ja joitain liikkeitä olen joutunut keventämään. 

Yhtä liikettä tehdään 30 sekunttia ja sitten pidetään 10 sekunnin paussi. Kuuden liikkeen jälkeen on minuutin tauko ja taas uudelleen alusta.  Fiilis on ollut kyllä huikea treenin jälkeen. Kunnon venyttelyt päälle niin ei ole paikatkaan enää kipeät.

kuva

Ruokailutottumuksien muuttaminen on hankalaa, sen säännöllisyyden kanssa joutuu myös tekemään töitä. Onneksi tykkään syödä kasviksia ja vihanneksia.
Tuntuu siltä, että olen kokoajan syömässä jotain :) Aamupala ei ole vielä tarpeeksi kunnollinen, en vaan penteles pääse sängystä ylös tarpeeksi ajoissa, sitä opetellaan myös tässä samalla.
En kuitenkaan ota siitä mitään painetta enkä ole pettynyt, jos paino ei ole tippunut näiden kolmen viikon aikana. Fiilis on todella hyvä ja innolla odotan taas seuraavaa treeniä.

 Tällainen treenaminen sopii minulle ja tämä oli kyllä hyvä vaajaan 30€ sijoitus :)

Nyt pitää löytää itselle jotkut mageet treenihousut, sellaiset missä on räikeitä värejä :) 

Jos tällainen treenaminen kiinnostaa niin kannattaa pysyä mukana :) Joku teistä ihanista lukijoita voittaa itselleen tämän saman treenin. 

Energistä maanantaita kaikille <3

Love