Aloita aamusi inkiväärishotilla





Inkivääri, tuo monikäyttöinen juuri.  
Inkivääri on monipuolinen mauste ruuanlaitossa, se sopii niin suolaisiin kuin makeisiinkin ruokiin eikä saa unohtaa sitä, että se tekee hyvää myös terveydelle. 
Käytäthän sinäkin ikivääriä päivittäin?


Inkiväärin terveysvaikutukset

Inkiväärillä on useita eri terveysvaikutuksia ja alle olen listannut niistä muutamia. 

-auttaa tukemaan vastustuskykyä
-auttaa vähentämään tulehduksia
-ehkäisee pahoinvointia
-edistää ruuansulatusta 
-helpottaa ripulia ja ummetusta 
-raikastaa hengitystä
-auttaa painonhallintaan 

 
Inkiväärin kanssa kannattaa olla silti varovainen ruuanlaitossa, koska mausteena se on aikas töpäkkää eli pienellä määrällä on hyvä aloittaa ja sitten lisätä lisää.  

Loistava tapa aloittaa aamu on ottaa shottilasillinen inkiväärijuomaa. 

Olet varmaan nähnyt inkiväärishottia myytävän kaupanhyllyllä ja mielestäni vielä suht kovaan hintaan. Tästä syystä teenkin sitä itse. 

Inkiväärishotti on todella helppo tehdä ja erilaisia reseptejä löytyy useita. Tämän reseptin olen saanut ihanalta Business woman -blogin Pialta ja tällä samalla reseptillä olen tehnyt aina.  

Tämä inkiväärishotin valmistaminen ottaa hieman aikaa mutta se on sen arvoista. 


Inkiväärishotti


terveysvaikutteinen inkivääri



1 litra vettä
200 g inkivääriä
1/2 dl hunajaa
2 sitruunan mehu

- Raasta inkivääri kuorineen kattilaan ja lisää vesi.  
Anna liota vähintään kaksi tunti. Mitä kauemman annat inkivääriraasteen liota, sitä parempi.  

-Lisää seos kattilassa liedelle ja lämmitä seos 60 asteiseksi. ÄLÄ päästä seosta kiehumaan, koska silloin inkiväärin ravintoaineet katoavat. 

-Ota seos liedeltä ja anna sen jäähtyä kymmenisen minuuttia.

-Siivilöi inkivääriraaste nesteestä ja lisää nesteen joukkoon hunaja ja sitruunanmehu.


nauti tätä terveysjuomaa joka aamu




-Laita neste pulloon tai sellaiseen astiaan, mistä sinun on helppo aina kaataa sitä shottilasiin. 

- Voit ottaa ensimmäisen shotin vaikka heti ja muista nauttia lasillinen kerran päivässä

 




Säilyttää inkiväärishotti jääkaapissa ja se säilyy siellä hyvänä noin parisen viikkoa.  

Kuuluuko inkiväärishotti sun aamurutiineihin?


Love



2 kommenttia :

  1. Inkiväärishotti on kuulunut jo pidempään mun flunssanoireiden karkoitukseen. Kovasti olen tykästynyt siihen vahvaan shottiin jota myy Lidl. Se tosiaan on hintavaa, joten nappasin nyt tämän sinun ohjeen talteen, niin voin kerralla tehdä isomman satsin itselleni tätä "terveysmehua".
    Ihanaa viikonloppua sinulle Marina <3

    VastaaPoista
  2. Inkivääri on ihanaa. Mitä tujumpaa, sen parempaa!

    VastaaPoista

Kiitos paljon kommentistasi. Se on minulle tärkeä.