Viikko takana BHC:tä

Lupailin kertoa teille Bikini Hiit Challangen fiiliksistä. Eka viikko on takana ja toista on jo aloitettu. 
Mittoja en ole ottanut tässä välillä ja päätinkin, että otan sitten vasta, kun kolme viikkoa on takana. Seurailen enemmän sitä miltä näytän peilistä :) Jännityksellä silti odotan niitä lukuja mitä se mittanauha näyttää parin viikon päästä....iik :D 

Kiitos muuten todella paljon teille kaikille tsemppkommenteista! <3 <3 vastailen niihin vielä tämän päivän aikana. 
Vaikka treeniin menee päivässä 20-28min. niin hiki lentää ja liikkeet todellakin tuntuu. Itse en ole kuin kerran pystynyt tekemään täyden kuuden kierroksen treenin ja joitain liikkeitä olen joutunut keventämään. 
Yhtä liikettä tehdään 30 sekunttia ja sitten pidetään 10 sekunnin paussi. Kuuden liikkeen jälkeen on minuutin tauko ja taas uudelleen alusta.  Fiilis on ollut kyllä huikea treenin jälkeen. Kunnon venyttelyt päälle niin ei ole paikatkaan enää kipeät.


Ruokailutottumuksien muuttaminen on hankalaa, sen säännöllisyyden kanssa joutuu myös tekemään töitä. Onneksi tykkään syödä kasviksia ja vihanneksia.
Tuntuu siltä, että olen kokoajan syömässä jotain :) Aamupala ei ole vielä tarpeeksi kunnollinen, en vaan penteles pääse sängystä ylös tarpeeksi ajoissa, sitä opetellaan myös tässä samalla.
En kuitenkaan ota siitä mitään painetta enkä ole pettynyt, jos paino ei ole tippunut näiden kolmen viikon aikana. Fiilis on todella hyvä ja innolla odotan taas seuraavaa treeniä.
 Tällainen treenaminen sopii minulle ja tämä oli kyllä hyvä vaajaan 30€ sijoitus :)

Nyt pitää löytää itselle jotkut mageet treenihousut, sellaiset missä on räikeitä värejä :) 

Jos tällainen treenaminen kiinnostaa niin kannattaa pysyä mukana :) Joku teistä ihanista lukijoita voittaa itselleen tämän saman treenin. 


Energistä maanantaita kaikille <3

Love

19 kommenttia :

  1. Uh lalaa! Oletpa reipas! Tsemppiä jatkoon! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Kati ja kyllä tässä vielä sais reippaampi olla :)

      Poista
  2. Mäkin niin haluaisin kokeilla tuon 😊 Eikä sillä painolla niin ookaan väliä, vaan se miltä näyttää ja miltä itsestä tuntuu. Sä oot kyllä jo valmiiksi niin simpsakan kokoinen, ettet voi muuta kuin positiivisia tuloksia saada aikaan 😍

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No kiitos paljon Tuija, ihana toi simpsakka :)
      Ei kuules muuta, kun osallistumaan sitten siihen arvontaan :)

      Poista
  3. Hyvä Marina, zemppiä jatkoon! <3

    VastaaPoista
  4. Voi hitsi, tulipa morkkis, kun vetäisin tänään peräkanaa kolme kokouspullaa;)
    Mitenköhän saisi taas ryhtiliikettä? Aloitan sen ehkä ensi maanantaina...

    Tsemppiä sulle!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Älä nyt, onneksi aina voi aloittaa uudestaan :) Ja on tässä itsekkin hieman tullut herkuteltua mutta sitten taas tarkemmin muiden kanssa :)

      Poista
  5. Hienosti on innostus kokeiluun sulla pysynyt. Stadiumissa oli paljon ihania treenipöksyjä. Kivaa viikkoa ja hyviä treenejä <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tarviipas mennä käymään siellä katsastamassa. Kiitti Outi vinkistä <3

      Poista
  6. Onko nuo treenit missä muodossa, videoina vai miten? Oliko teknisesti iisiä availla niitä :D? Tuliko siinä siis ruokavalio-ohjeita myös?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Videoina ja kuvina. Videoiden kanssa ei mitään ongelmaa ja kuvalliset saat ladattua koneelle.

      Ruokavalio-ohjeita tuli myös mutta ennemmän suosituksia ja neuvoja :)

      Poista
  7. Hyvä sinä! Minä aloin jälleen herkkulakkoon ja kevensin ruokavaliota, ei auta kun pari kiloa on taaa hiipinyt minuun....Treenannut oon kyllä säännöllisesti. Tsemppiä meille 😊

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hyvä me! Tsemppiä myös sinulle :) Täälläkin kevennyt ruokavaliota.

      Poista
  8. Jes Dioriina <3! Hyvin sä vedät!!

    VastaaPoista

Kiitos paljon kommentistasi. Se on minulle tärkeä.